东北冬季旅游注意事项

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保暖

备齐防寒衣物，北方冬天气温很低，有时可能达到-30以下，室内外温差大，要注意防寒保暖！

关于衣服，看到三明治式保暖着装：里层透气+中层保暖+外层挡风，不过我今年不怎么怕冷，魔都冬天穿的是莫代尔棉毛衫+毛衣+薄羽绒服/大衣，供参考，怕冷星人可在我的基础上酌情加衣

关于配饰，北方身上还好，但是，手、脚、头确实觉得冷，一定要包好。建议必备品：滑雪/羽绒手套、保暖防滑的鞋子+羊皮毛一体鞋垫+暖宝宝、厚实帽子、套头围脖（围巾+口罩护脸）。

着装要掌握冬季穿衣的三层原则

从内到外依序是：排汗层-保暖层-防风层。一般来说，排汗层是排汗内衣或者速干T恤，保暖层是抓绒衣，防风层是冲锋衣或羽绒服。

a.上衣：保暖内衣+羊绒衫+抓绒衣+羽绒服（视个人体质和当天天气酌情增减），保暖内衣以吸汗透气的莫奈儿为佳、羊绒衫以高领最佳，羽绒服连帽最好，最好有拉链或者密封较好的兜子避免手机等贵重物品滑落。

b.裤子：保暖内衣+羊绒裤+外裤：保暖内衣以吸汗透气莫奈儿最佳，羊绒裤注意羊绒含量在90%以上或羽绒裤，外裤以防水，不沾雪抗风面料最佳如冲锋裤。（视个人体质和当天天气酌情增减）
    c.鞋子：冬季北方路多游冰雪，路面多滑，穿皮靴易滑倒，最好穿雪地防滑高筒棉鞋，棉鞋应防滑好！内附棉毛为佳，鞋绑应偏高，具有保护脚腕的功能，棉鞋内应有鞋垫，且棉鞋号码应比正常鞋大一些，给脚在鞋内一定的空间，游助于活血！注：很多人喜欢ugg，其保暖性能确实好，但是购买时一定要注意其底部防滑功能是否好。

d.手套：准备一双线手套，一双防水滑雪手套，带着滑雪手套照相不方便就用线手套，冷了就带滑雪手套，也可以购买摄影专用手套。

e.帽子：一定要能护住耳朵的，选择样式简单绒线帽，或滑雪帽或雷锋帽，需要佩戴一条围巾和口罩

御寒

由于气温较低，所需的热量就相应增加，可随身携带一些巧克力来补充热量，另外可以携带旅行用的保温瓶，这样可以保证随时喝到热水。如果有心脑血管疾病的游客要注意室内外的温差，参加室外冰雪活动时一定要视自身的情况而定，以免承受不了，从而引发疾病。

护肤

北方的冬季气温比较干燥，要带一些油性较大的护肤品，防止皮肤粗糙、干裂。

防滑

在冰雪路面上行走时，膝盖应微屈，身体重心要前倾，这样就不易摔倒。

感冒药是大家东北之行的必备药物，北方人爱吃凉菜，不习惯的朋友易拉肚子，需配备一些止泻药，还要准备一盒冻伤膏。

护眼

应准备一副太阳镜，以防止雪地反射的太阳光刺伤眼睛。

照相防护

在寒冷的条件下，照相机容易失灵，尤其是傻瓜相机更怕冻，所以在室外一定要注意相机的保暖，拍好照片后把相机放在怀中，或放置暖手器在相继袋中，从室外进入室内后切记将相机用厚布包好，或放入胶带中保护，否则因室内外的温差大，相机出现“返霜”现象（相机内满是水珠）。

电池问题

由于气温低，电池容易跑电，所以要备足电池。

小心冻伤

有麻木或冻伤的感觉应立即顺其生长的方向搓揉（可用雪搓揉，效果比较好）；若冻伤部位是脚，则应用开水泡上辣椒，待水温降至 30度时洗脚，完后擦干，涂上冻伤膏，但要切记不要用热水烫洗冻伤的部位。最好戴质地轻柔的防寒手套和防寒鞋，可防止在冰雪路上滑倒，又能在滑雪时轻便、灵活；

                       ——以上衣物仅供参考，具体请依据个人体质及其参团期间天气挑选程，独立成团天天发，人多价更优！

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